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产后康复

产后饮食有哪些要特别注意的?

产后饮食有哪些要特别注意的?对刚刚生产完的女性来说,产后恢复是十分重要的,而饮食作为其中关键的一环,在帮助女性身体恢复的时候起着至关重要的作用。那么产后饮食有哪些要特别注意的?呢?下面我们就一起来看看东莞百佳玛丽亚妇产医院的专家老师们怎么说:

1、进补时要适度

如果产妇营养太丰富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成肥胖,若婴儿胃肠消化功能较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,若是长期慢性腹泻,就会造成营养不良。

2、忌食辛辣食物

辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热,因此,产妇饮食宜清淡温和。

3、不宜过度节食

很多女性产后为了恢复苗条身材会马上节食,这样做不仅有损身体,还不利于母乳喂养。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要适当多吃营养丰富的食物。

以上是东莞百佳玛丽亚妇产医院专家为大家讲解关于“产后饮食有哪些要特别注意的?”的一些说明,文章的阐述只是大概,若你还有不懂或其它的问题,建议您点击在线咨询与我们的在线医生详细进行交流,我们会详细解答!


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