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盆底康复

产后怎么恢复盆底肌?

产后怎么恢复盆底肌?女性在分娩后,需要一段时间的调养才能够恢复到孕前的身体状态,在产后42天,新妈妈要进行相关的身体检查,看看身体各项机能恢复得如何,其中重要的一项就是盆底功能的评估,因为盆底功能出现障碍会导致腰酸背疼、小腹坠胀,甚至尿失禁的现象,所以需要引起高度的重视。在产后要怎么恢复盆底肌呢?看下东莞百佳玛丽亚妇产医院专家的介绍。

·女性的盆腔连接腔道处是没有骨骼支撑的,需要完全依靠盆底。盆底肌肉群就好比一张网,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被这张网紧紧的吊住,来维持正常位置以及常规功能。而女性在怀孕期间,子宫会增大,体重也会增加,再加上胎儿的体重,都会盆底造成压迫。

除此之外,在妊娠期间,孕妇的脊柱是弯曲的,脊柱向前突出,重力的作用力是指向盆底,使盆底肌肉处在持续受压中而逐渐松弛。这也就是说,孕妇不论选择哪种分娩方式,在产后都应当进行盆底功能的评估和康复训练。

很多产妇在分娩后表示会出现阴道松弛、小腹坠胀、性生活不满、尿频等不适情况,这些都是盆底功能轻度损伤的表现,损伤更为严重的,甚至会出现尿失禁、子宫脱垂、直肠脱垂等问题,让新妈妈在产后出现了一种无以言说的痛苦。

当出现这些异常现象时,如果不能及时的加以康复治疗,随着年龄的增大,体内激素水平的下降,肌肉会变得越来越松弛,盆底功能障碍性疾病的症状也会越来越严重,等到后只能进行手术治疗了。

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