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盆底康复

产后盆底康复怎么做?

产后盆底康复怎么做?对于女性朋友来说,一定要经过两个重要的生理过程,那就是妊娠和分娩。在这其中存在做母亲的快乐与自豪,也有产后恢复问题的困扰,盆底肌肉的康复就是至关重要的目标。那么,产后盆底康复怎么做?一起看下东莞百佳玛丽亚妇产医院专家的详解。

1.产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测,明确损伤程度。

2.在医生指导下根基个体出现的症状,根基盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术,进行有针对性的训练。

3.并借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉,学习识别并有意识地控制盆底肌,掌握正确的盆底肌肉收缩方法

4.做完10-15次盆底肌锻炼后,可进行自我锻炼,循序渐进、适时适量、持之以恒。

以上是针对“产后盆底康复怎么做?”内容的介绍了,医院开设了在线咨询服务,如果想了解更多关于妇科方面的问题,可以点击在线咨询服务,由资深的妇科专家给大家介绍更多相关内容,同时在线预约到院后可以优先就诊。

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