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产后坐月子适宜大补吗?

产后坐月子适宜大补吗?分娩让女性身体变得很虚弱,因此女性生完孩子后往往会大补,但是又有很多说法,说产后女性大补容易上火,究竟是这样吗?下面由东莞玛丽亚妇产医院专家带大家详细了解。

专家介绍:现在多数人认为产后一定要多补鸡汤、鱼汤、骨头汤或其他补药,这种观念存在一定的误区。现在人们的日常饮食营养丰富,产妇的饮食只要比日常饮食多增加营养即可。>>>点击咨询,与在线权威专家进行交流

产后坐月子适宜大补吗?

东莞玛丽亚妇产医院专家建议大家,合理的饮食比"大补"更重要。对于产妇,是一定要补的,但怎么补要根据个人体质而定。月子里进补不能说就是每天鸡鸭鱼肉,合理的饮食,适当调整非常重要。另外,产妇不应挑食,少食多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,牛奶等高蛋白的食物,增强自身抵抗力预防便秘。总之,全面营养,适当进补。

东莞玛丽亚妇产医院专家提醒,产妇产后第一和第二周不要急于进补,因为产妇在怀孕期间的雌激素是怀孕前的一千倍,新陈代谢旺盛,产后雌激素立即减少,刺激胃肠蠕动减慢,如果在产后大吃大喝,就会造成消化不良等问题。

产前有的妈妈吃的过于营养,身体发胖,产后大补更加重身体负担了。而瘦弱的产妇,虚不受补,如产后急于进补,营养不能很好地吸收,造成腹泻更瘦了。

东莞玛丽亚妇产医院专家特别提醒:把握不好产后第一周的话,大量的代谢产物会堆积在体内,而代谢产物排不出去就则增加体内恶变的概率。此外还需要提醒的是:孕妇在生产过程中如果失血过多的话会导致体液流血较多,为了能更好的喂养婴儿,产后一定要注意补充水分。

以上为您讲解的是产后坐月子适宜大补吗,文章内容有限,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,可拨打我们的全国免费咨询电话0769-22993333,或在线咨询医生

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