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东莞坐月子期间有什么保健常识呢?

分娩对身体来说是一场严厉的考验,虚弱的身体是需要补充足够的营养。产后就算什么都不想进食,还是需要强迫自己吃一定东西,后也应该喝一点点水。那么,东莞坐月子期间有什么保健常识呢?下面我们一起请东莞玛丽亚妇产医院医生介绍一下吧。

坐月子期间的保健常识主要有下列几种:

1、出现了妊娠高血压综合征的后遗症,对其积极治疗的同时,还需要对盐的摄入进行控制。

2、若不希望过于的肥胖,对于含糖高的食物摄入就要引起注意。

3、发生便秘的女性,就应该要多进食含有纤维多的蔬菜以及水果,早上能够喝点淡盐水或者蜂蜜水。

4、女性出现贫血的症状,就应该多摄取蛋白质以及含有丰富的铁剂,例如:海带、紫菜、黑木耳、猪肝等食物。

5、喜欢香烟以及酒的女性,还需要像妊娠期一样进行控制。对于香辛调料以及咖啡等,还是不可以过量。

东莞玛丽亚妇产医院是东莞市医保定点医院、东莞市生育保险定点医院,专业的母婴机构保障您和宝贝的安康,从孕前体检、孕中检查、到分娩生育和产后恢复过程皆制定了一套完善且科学的诊疗模式和服务体系,是莞邑女性一直以来的选择品牌医院。

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