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母婴会所

坐月子要注意有什么?

月子是指女性产后恢复身体的过程。但是在产后坐月子期间要饮食、生活等方面,这样才能身体调养好。那么,坐月子要注意有什么?下面我们一起和东莞玛丽亚妇产医院的专家了解一下吧!

医生解答:女人产后要有一个休养的过程,这个过程我们就把它叫做坐月子,女人坐月子是很辛苦的,要注意很多事项,稍有不慎就会造成日后各种妇科疾病。

饮食上注意事项:

1、坐月子期间,饮食应该采用少食多餐的方式。

2、在产后不宜喝浓汤,较好选择一些清淡的汤,含有较高脂肪的浓汤不仅会让人发胖,还会导致乳汁中脂肪含量过较高,容易让宝宝出现腹泻。

3、不要吃辛辣温燥的食物,应该以清淡的饮食为主,以免产妇体内生热,出现口舌生疮、便秘及痔疮的情况,而且还会影响乳汁的质量,让宝宝体内也出现内热。

4、不宜马上禁食,产后女性还要担当哺乳的重任,在产后立即节食减肥不仅对自身的健康有影响,还会影响正常的哺乳,新妈妈在月子期间应该多食用一些富含营养的物质,护航哺乳的正常进行。>>>如有疑问,点击咨询在线专家

生活上注意事项:

1、较好不要洗头,以免着凉。

2、在产后需要休养一个月,在产后的两周,孕妈妈应该多卧床休息,以防子宫下垂。

3、在产后需要用收腹带绑紧小腹,防止内脏下垂,内脏下垂会导致女性出现妇科病以及小腹突出,体形会变得比较难看。

4、洗脸刷牙需要用烧开的水,等到水温热后再使用,以免烫伤。

5、在产后的前两周洗澡只能用温酒水擦澡,将烧开的水和米酒各一半的比例混合,可以在水里放点盐巴,把毛巾浸湿拧干后擦拭,三周后可以选择沐浴。

东莞玛丽亚妇产医院关注产后女性的心理、生理需求,设立产后康复中心(母婴会所),为产后女性提供产后康复私人医生顾问、科学系统的产后恢复流程、全新的康复调理计划,全面改善产后女性的身体、心灵乃至生活方式。

温馨提示:坐月子期间,产妇要卧床休息,调养好身体,促使生殖器官和肌体尽快恢复。如果您需要了解更多关于坐月子的信息,点击专家在线咨询或拨打电话0769-22993333,我院专家将会为您详细解答。

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