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痛经

怎么快速缓解痛经?

怎么快速缓解痛经?痛经是女性比较常见的,月经期出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活。为此,有很多女性对怎么来缓解痛经症状这一问题十分关心。那么,我们怎么快速缓解痛经呢?下面来看看东莞百佳玛丽亚妇产医院专家的说法吧。

1.借用热水袋或者暖宝宝,放在肚子上敷着,可以很快减少疼痛。

2.喝红糖水,大大小小的超市和便利店都可以买到红糖,一杯热乎乎的红糖水喝下去,可以快速帮助我们的肚子变得暖和,从而减少痛经带来的不适。

3.把手掌搓热给肚子按摩,促进血液循环,从而缓解疼痛。

4.吃黑巧克力,巧克力中含有可提高脑内血清素浓度的物质,而脑内血清素愈多,人就会愈积极快乐,疼痛自然也就减少了。

以上就是东莞百佳玛丽亚妇产医院专家为大家分享的快速缓解痛经小秘诀。专家提醒,如果痛经很严重的话,还是应该及时就医,因为痛经很有可能会引发其他的疾病哦。当然,重要的还是要养成健康的生活习惯和饮食习惯。如果你有建议和看法,欢迎前来咨询了解哦,我们将竭诚为大家服务!

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