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乳腺疾病

女性怎么预防乳房肿痛?

女性怎么预防乳房肿痛?当女性月经过早、月经后、穿内衣、触摸灯情况出现乳房肿痛时,女性就要注意了,因为这是属于病态,会很容易产生妇科疾病。那么女性怎么预防乳房肿痛?下面让东莞百佳玛丽亚妇产医院的专家为大家详细介绍。

女性怎么预防乳房肿痛?

1、防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房胀痛。

2、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

3、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

5、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

以上就是对“女性怎么预防乳房肿痛?”的相关讲解了,如果你有其他的问题,建议您点击在线咨询与我们的在线医生详细进行交流,帮助您尽早解决疾病困扰!您可以拨打我院免费健康热线:0769-22993333,提前免费预约挂号。

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