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乳腺癌

怎么预防乳腺癌的出现?

怎么预防乳腺癌的出现?日常生活中我们应保持积极的生活态度,多了解女性乳腺常识,相信很多女性就有很多不懂乳腺这方面的知识,乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一,通常通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,严重影响妇女身心健康甚至危及生命,那么怎么预防乳腺癌的出现?我们来看看东莞百佳玛丽亚妇产医院专家的介绍。

怎么预防乳腺癌的出现?

1、经常运动,加强锻炼

生命在于运动。适当的运动可以加快身体的新陈代谢,排出体内的毒素,增强体质。根据医学专家统计,经常运动的女性比不运动的女性患乳腺癌的概率低3成,所以经常运动还能一定程度的预防乳腺癌。

2、禁酒戒烟  喝酒喝吸烟是公认百无一利,害处多多的事情。而且相关统计也表明喝酒吸烟的女性患乳腺癌的概率比正常女性要高的多。3、重视乳腺健康  一旦发现有乳腺相关疾病要及时到医院检查治疗,并且要定期做乳腺检查。

4、多吃含纤维素的食物  肥胖也会导致乳腺癌的发生。通常选择食物的时候,应该少选择动物肉类、内脏等高脂肪类的食物,多摄取含纤维素的食物,如五谷杂粮、蔬菜、水果等,以减少乳腺癌的发生。但是也不要太瘦,太瘦免疫力下降也可能诱发乳腺癌。

5、哺乳期排乳注意事项  哺乳期的女性要每次哺乳时,要尽可能地排尽乳房内的母乳,以免上一次的乳汁在乳房长期逗留。这样也能加强乳汁的分泌。如果怕乳汁不够,可以均衡饮食,加强营养。

以上就是专家对“怎么预防乳腺癌的出现?”的相关讲解了,如果你有以上症状出现就得引起重视了,建议您点击在线咨询与我们的在线医生详细进行交流,帮助您尽早解决疾病困扰!您可以拨打我院免费健康热线:0769-22993333,提前免费预约挂号。

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